Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 73.63g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lunch: Пятерочка Сахар, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Цезарь с Курицей. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Творог 5%, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Мандарин. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|