Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 102.54g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Атаг Конфеты Мечты Сбываются, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яйцо, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сэн Сой Соевый Соус, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Самбери Булочка с Сахаром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|