|
Сегодня на работе ДР у коллеги, у нас принято заказывать пироги или пиццы, не люблю все это.
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 92.63g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. Dinner: Квашеная Капуста, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Сахар, Яблоко Зеленое, Bounty Bounty. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|