Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 107.22g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Курица с перцем. Dinner: Печень куриная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|