Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
677 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 36.48g | Carbs: 63.91g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Kamis Корица Молотая, Першинский Творог 5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана , Борщ с Курицей, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosina.olga's Weight History
|