Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 66.67g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо, Груша. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морской Окунь, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый со Вкусом Ванили, Груша, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta_988's Weight History
|