Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 97.14g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Голень Индейки. Dinner: SPAR Пармезан , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Паста, Мандарины, Шато Тамань Шампанское Брют, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|