Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 56.04g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Яйцо, Пестравка Сметана 20%, Брокколи. Lunch: Kuhne Balsamico Dressing, Пекинская Капуста, Красный Лук, Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Solen Chocodan's, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|