Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 69.21g | Carbs: 249.84g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Кисель, Салат Овощной со Сметаной, Рыба на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Кисель, Суп из Сайры, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), АО Тандер Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяКазимир's Weight History
|