Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 47.86g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Российский, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. Dinner: Гречка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Яблочное Варенье, Каскад Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|