Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 61.34g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Батон. Lunch: Компот Ягодный, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Черный Король, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сочная Долина Сок Виноградный Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|