Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 83.18g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяно-Морковное Печенье. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerkinBublik's Weight History
|