Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 92.36g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: 7D Ананас Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Бонджорно Рикотта Ванильная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бонджорно Рикотта Ванильная, Мясо с Овощами, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Фуджи Яблоко. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Шампиньоны, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Сыр, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельская Новь Яйца Куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|