Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 69.83g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Mamão, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Ricota, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Perdigão Margarina Claybom, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Pêra Portuguesa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karenrcas's Weight History
|