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Muitooo feliz. Participei de um desafio por 21 dias. Fazendo durante a semana dieta Cetogenica e low carb. Aos fins de semana me permiti uma refeição livre (pizza, sobremesa e uma fatia de bolo de aniversário).
Iniciei com 77,100 perdi 5,0kg. Feliz demais.
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1373 kcal
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Fat: 75.68g | Prot: 103.16g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Zezé Biscoito Folhado, Banana, Tirol Queijo Prato, Shambala Farinha de Amêndoa Integral, Ovo. Lunch: Repolho, Ovo, Contra-filé. Snacks/Other: Ovo, Marba Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Prato. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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