Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
3650 kcal
|
Fat: 136.38g | Prot: 83.45g | Carbs: 519.41g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек, Кофе, Devi Marco Какао Растворимый, Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Борщ со Свининой, Meller Ирис в Шоколаде, Milka Cake & Choc, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Божья Коровка Сырок Творожный. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Акконд Ломтишка Десерт, Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски, Переяславль Плавленый Сыр, Кофе, Kellogg's Dinosaurs, Акконд Ломтишка Десерт, Cheetos Чипсы , Natur Foods Чернослив без Косточек , Milka Cake & Choc, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|