Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 106.65g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Цветная Капуста с Яйцом, Гуляш из Свинины. Dinner: Бежин Луг Молоко 3,2%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|