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Après dix jours dans le nord en famille suite au décès de mon beau père ,plus de gâteau et pas de sport mais beaucoup de stress et de travail ( vider la maison et le reste...) saurait pu être pire ..reprise des bonnes résolutions depuis 2jours😊😐
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65 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1168 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 74.68g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Kiwi, Thé sans Sucre, Mandarine, Oranges. Lunch: Oignons Matures Cuits, Tomates Cerises, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Le Gaulois Escalope de Dinde, Banette Pain de Campagne, Fromage. Dinner: Banette Pain de Campagne, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. more...
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3529 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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