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朝食前、便は未で93.0kg。
丸２日便が出ない。
マズイ。
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93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1550 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 54.33g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Lunch: 東海漬物 プチこくうま, サラダクラブ 千切りキャベツ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Dinner: 豆腐, 味噌汁, S&B 予約でいっぱいの店のボロネーゼ, やまや 明太子マヨネーズ, ママー スパゲッティ. Snacks/Other: 明治 メルティーキッス デュー, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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