Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 136.12g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Магнит Банан, Nestle Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Тандер Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Агуша Творог Детский 4,2%, Агуша Творог Детский 4,2%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Омлет с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Магнит Арахис Сырой, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Избенка Биойогурт 2,5%, Boombar Печенье Брауни, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millenium-07's Weight History
|