Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
115.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 110.73g | Carbs: 220.04g.
Breakfast: Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Макфа Макароны Отварные, Сметана, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Капустный Салат, Тефтели с пшеном. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб с Морковью, Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|