|
Кд
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 102.20g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Яблоко, Творог (Обезжиренный). Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3% , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Болгарский Перец, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|