|
я тут успела полежать в больнице, и, к своему удивлению, не набрать вес на углеводном больничном питании, а даже сбросить его. сегодня я обнаружила, что с гипсом вешу уже меньше, чем при последнем взвешивании без него. качество тела, однако, оставляет желать лучшего, ибо постельный режим превращает меня в скинни-фэт. увы, я не могу делать почти никаких упражнений, двигательная активность провоцирует отёк под гипсом, а отёк с учётом смещения перелома весьма нежелателен. я очень хочу тренироваться, хочу танцевать. хочу гулять на улице. скорее бы.
|
77.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 77.17g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мясное Дело Филе Куриное с/К . Lunch: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Призма Яблоко Лиголь, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Мясное Дело Филе Куриное с/К . Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|