Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 88.49g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Торт арахисовый, Торт арахисовый, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Котлеты с творогом. Dinner: Торт арахисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Торт арахисовый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|