Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 125.68g | Carbs: 205.40g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог (Полностью Обезжиренный), Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Морковь. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяКазимир's Weight History
|