Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 113.59g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина , Перловка Отварная. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, МакМастер Ржаные Макароны. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина , Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фрешка23's Weight History
|