Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 64.86g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Яблоко Семеринка, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Рома Лаваш Кавказский. Lunch: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Dinner: Рома Лаваш Кавказский, Голубец, Super Foods Хрустки З Ламінарією, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Other: De Luxe Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Premialle Фета, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgo24's Weight History
|