Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2323 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 126.43g | Carbs: 269.33g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Протеин Карамель-Фундук, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено. Lunch: Чечевичный Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Китайская Капуста, Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага, Фритатта с брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Протеин Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|