Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 81.03g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Жареное Яйцо, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Пицца, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Витако Сыр Плавленный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фуджи Яблоко , Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Posh Медовуха Темная Вишня, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Дружба Сыр Плавленый. Snacks/Other: Мицеллярный Казеин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|