Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
137.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 159.63g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Морковь, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fish House Палтус Холодного Копчения, Ашан Шампиньоны. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Myprotein Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|