Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
3036 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 237.61g | Carbs: 281.91g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Творог 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Макароны с Фаршем. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Овсяноблин, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами, Пятерочка Яблоко Красное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|