Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 121.81g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Банан, Город Сад Индейка Запечённая, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Сливочное Масло, Соло Сыр Качотта с Грецким Орехом, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дайкон, Сельдерей, Арсеньевский Варенец с Пенкой. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Дайкон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|