Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 46.40g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Батон, Кофе с Сахаром. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Блинчики, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пеленгас. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|