Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 89.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 153.57g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Морковь Свежая, Коноплянка Мука Конопляная, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Копченый Сыр, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Зелёный Мир Кинза Свежая, Фарш из индейки жарено-тушеный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Ikea Имбирное Печенье, ВкусВилл Льняное Масло, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное, Danke Сыр Пармезан, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|