Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 67.16g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Золотой Петушок Кордон Бою из Мяса Цыплёнка в Панировке. Dinner: Barilla Спагетти #1, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Lotte Choco Pie Strawberry. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|