|
62 ile başladığımız yolumuzda yeterli incelmeyi sağlayamadık. Bu demek oluyor ki hem saatlere uymamız gerekiyor hem sporu daha ciddiye almamız gerekiyor. Zaten meselemiz sıkılaşmak. O halde chloe ting, canımsın...
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 82.31g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Süt, Sütaş Izgarella Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Dido. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|