Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 44.63g | Carbs: 314.09g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Лента Багет с Чесночным Маслом, Хлеб Черный, Яичница, Макароны по Флотски, Добрый Нектар из Фруктов и Ягод, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Oreo Печенье. Lunch: Кофе с Сахаром, Груша. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Jagermeister Jagermeister, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Зеленое Яблоко. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
500 - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|