Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 128.83g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Cheese Gallery Пармезан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодые Цуккини. Lunch: Пятерочка Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Летнее Настроение Гриб Древесный, Cheese Gallery Пармезан, Помидоры, Calve Сырный Цезарь Соус, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|