Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
100 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 120.06g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ясно Солнышко Геркулес , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Семушка Кедровые Орехи, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Макфа Вермишель Паутинка, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидор Сливка, Пятерочка Апельсин, Форель на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Окей Груша Конференс, Замороженная Черника, Приволжский Творог 5%, Голден Яблоко, Окское Яйцо, Пятерочка Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|