Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 90.65g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Liebendorf Сыр Маасдам, Овсяноблин. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебец, Каждый День Стейк Зубатки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Чай, Хлебец, Мимоза салат. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
463 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|