Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 81.71g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Ранчо Колбаса на Дровах, Сыр, Ферма Сыр Плавленый Дружба , Глобино Салями Золотистая, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Aro Гречка. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Мексиканская Смесь, Хек Запеченный. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Орехи в Шоколаде, Сильпо Торт Медово-Ореховый, Сыр, Ферма Сыр Плавленый Дружба , Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|