Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 135.69g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Yayla Чиа, Мир Орехов Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Lunch: Фисташки, Миндаль Миндаль, Good Food Семечки Подсолнечника, Макфа Спагетти Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Шелковица Сушеная, Фруктовый Сад Томатный Сок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Семеренко , Курица Вареная, Главсуп Борщ с Курицей. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|