Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2638 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 235.49g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Яр Овсяноблин с Кетой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Макароны с Фаршем, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Текила, Рис с Овощами, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|