Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 78.92g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ветчина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Говядина Российская Запеченная. Snacks/Other: Магнит Крабовые Палочки Замороженные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|