Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 154.40g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Салат Витаминный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Винегрет без Масла. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Тыква. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Housework - 2 hours, Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|