Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 73.47g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Окей Шарлотка с Яблоками, Гармония Сметана 20%, Сырники с Изюмом, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Сахаром. Lunch: Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|