|
朝食前、便は未で92.8kg。
|
92.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 65.03g | Carbs: 204.47g.
Breakfast: 半熟卵＆たまごサラダ. Lunch: ステーキ弁当. Dinner: キューピー シーザーサラダドレッシング, サラダコスモ 大豆もやし, サラダクラブ 千切りキャベツ, ミネストローネ, 五穀米, 鶏のから揚げ. Snacks/Other: ブルボン ミニバームロール, グリコ 牧場しぼり クッキーon濃厚ショコラ, 明治 メルティーキッス デュー. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|