|
Sıkıcı olmayan sağlam kalori yaktıran 1 haftalık bildiğiniz seri var mı..
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
686 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 44.19g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Dinner: Hindistan Cevizi Yağı, Et Haşlama, Milkten Labne, Yumurta Beyazı, Mantar, Mis Lor, Yumurta. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Süt (Yağsız), Ayva. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|