|
baklava yiyip spor yapmazsak olacağı buydu +800 gr geçen hafta sevindik hevesimiz kursağımızda kaldi😂😂
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 129.30g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Çikolata, Yeşil Zeytin, Acuka, Menemen, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Poğaça. Lunch: Elma. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwen_tolga's Weight History
|