Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 89.21g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Вареники с Картошкой, Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Yogurt Shop Парфе с Черносливом и Орехами, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|